妊活を始めてから、食事や生活習慣、冷え対策など、日常生活のちょっとしたことまで気になるようになりました。
「少しでもできることがあるなら試したい」と思い、温活グッズや生活用品をいろいろ取り入れていました。
その後、人工授精や体外受精も経験し、治療中に「これは助かった」と感じた便利グッズもありました。
私の妊活から人工授精・体外受精までの治療経過については、こちらの記事にまとめています。
→ 妊活・不妊治療の体験談まとめ
この記事では、妊活中から体外受精まで、実際に使って買ってよかったもの8つを紹介します。
※ここで紹介するものは妊娠を保証するものではなく、あくまで私自身の体験談です。
妊活・不妊治療で買ってよかったもの8選【一覧】
妊活中から体外受精まで、実際に使って「買ってよかった」と感じたものを一覧にまとめました。
| 買ってよかったもの | 使っていた時期 | よかったところ |
|---|---|---|
| シルクの腹巻 | 妊活中 | 薄手で一年中使いやすい |
| 足首ウォーマー | 妊活中 | 足先を出したまま寝るときの冷え対策ができる |
| ネックウォーマー | 妊活中 | 就寝時やリモートワーク中にも使いやすい |
| iwakiの保存容器 | 妊活中〜現在 | レンジ対応で、子育て中の今も使っている |
| 野田琺瑯 | 妊活中〜現在 | 匂いがつきにくく、作り置きにも便利 |
| ジップロック | 妊活中〜現在 | ガラス容器と使い分けしやすい |
| エアウォール | 体外受精・移植周期 | エストラーナテープを使っていた時期に活用 |
| 曜日ごとの薬ケース | 体外受精・移植周期 | 薬の飲み忘れ・飲んだか分からない不安を減らせた |
どれも実際に使ったものですが、8つすべてが同じくらい「絶対に必要」だったわけではありません。
その中でも、今から妊活・不妊治療をやり直すとしても買うと思うものを3つ選ぶと、次のアイテムです。
今から妊活をやり直しても買うもの3選
今回紹介する8つの中でも、今から妊活・不妊治療をやり直すとしても買うと思うのは、次の3つです。
| アイテム | 買ってよかった理由 |
|---|---|
| 足首ウォーマー | 妊活中の冷え対策で特によく使った |
| iwakiの保存容器 | 妊活後も、子育て中の今まで長く使えている |
| 曜日ごとの薬ケース | 体外受精のホルモン補充周期で服薬管理に役立った |
どれも「妊娠するために必要なもの」というより、妊活中や不妊治療中の生活を少し楽にしてくれたものです。
それぞれ実際にどう使っていたのか、ここから詳しく紹介します。
妊活中の冷え対策で使ってよかったもの3つ
私はもともと冷えが気になりやすかったこともあり、妊活中はお腹や足元を冷やさないよう意識していました。
いろいろ試した中でも、普段の生活に取り入れやすく、実際によく使っていたのが次の3つです。
① シルク腹巻｜薄手で一年中使いやすかった
腹巻は、妊活中の冷え対策としてよく使っていました。
気に入っていたのは、薄手で服の下でもごわつきにくいところです。
厚手の腹巻だと服装によっては使いにくいですが、こちらは普段着の下にも合わせやすく、冬だけでなく冷房が気になる季節にも使えました。
季節を問わず使いやすく、日常生活に取り入れやすかった温活グッズのひとつです。
② 足首ウォーマー｜寝るときの冷え対策に使いやすかった
足元の冷えが気になるときによく使っていたのが、足首ウォーマーです。
私は当時、「寝るときに靴下を履くのはよくない」という情報を見たことをきっかけに、足先まで覆う靴下ではなくレッグウォーマーを選びました。
足先を出したまま足首まわりを温められるので、特に冬場の就寝時によく使っていました。
今回紹介する温活グッズの中でも、使用頻度が高かったもののひとつです。
③ ネックウォーマー｜冷房対策やリモートワーク中にも活躍
首まわりの冷えも気になり、ネックウォーマーも使っていました。
購入したものは軽くて締めつけ感が少なく、家の中でも使いやすかったです。
寝るときだけでなく、リモートワーク中や冷房で首元が冷えるときにも使いやすく、家の中で気軽に取り入れられる冷え対策グッズでした。
妊活をきっかけに見直して、今も使っているキッチン用品
妊活中は、食べるものだけでなく、調理や保存に使うものまで気になるようになりました。
当時はプラスチック製の保存容器についてもかなり気にしていて、家にあった保存容器を見直し、ガラス製やホーロー製のものを使うようになりました。
今振り返ると少し神経質になりすぎていた部分もあったと思いますし、保存容器を変えることが妊娠につながるという意味ではありません。
ただ、妊活をきっかけに購入したものの中には、妊娠・出産を経て、子育て中の今も使い続けているものがあります。
④ iwaki保存容器｜妊活中に買って子育て中の今も愛用
妊活中に購入して、その後一番長く使っているのがiwakiの耐熱ガラス保存容器です。
そのまま食卓に出しやすく、匂いもつきにくいのが気に入っています。
さらに電子レンジでそのまま温められるので、妊活中だけでなく、子どもが生まれてからは離乳食の取り分けや作り置きにも活躍しました。
妊活のためだけの買い物で終わらず、今でも使っているという意味でも買ってよかったもののひとつです。
⑤ 野田琺瑯｜匂いがつきにくく保存に便利
ガラス製の保存容器と一緒に使い始めたのが、野田琺瑯のホーロー保存容器です。
匂いがつきにくく、野菜や作り置きのおかずを保存するのに便利でした。
見た目がシンプルなので、キッチンに置いてあるだけで少し気分が上がるのも気に入っていたところです。
ただし、電子レンジでは使えません。
レンジでそのまま温めたいことが多いならiwaki、保存をメインに使いたいなら野田琺瑯、と使い分けると便利でした。
⑥ ジップロック｜ガラス・ホーローと使い分けていた
妊活中は保存容器をかなり気にしていましたが、すべてをガラスやホーローにすると不便な場面もありました。
そこで我が家では、プラスチック製の保存容器が必要なときはジップロックを使い、ガラスやホーローと用途に合わせて使い分けていました。
軽くて扱いやすいので、ガラス容器では使いにくい場面にひとつあると便利でした。
体外受精・ホルモン補充周期で本当に助かったもの
体外受精の移植周期では、ホルモン補充周期だったため、エストラーナテープや複数の薬を決められたタイミングで使う必要がありました。
ひとつでも忘れるのが怖く、妊活中に使っていたものとはまた違う意味で「用意しておいてよかった」と感じたのが、次の2つです。
実際のホルモン補充周期のスケジュールや、使った薬、移植までの流れについては、こちらの記事で詳しくまとめています。
⑦ エストラーナテープの管理で使ったエアウォール
私はエストラーナテープの剥がれ対策として、エアウォールを使っていました。
移植周期に入る前、Xでエストラーナテープの上から保護する方法として使っている人を見かけたことがきっかけで購入しました。
薄いフィルムタイプで扱いやすく、テープが剥がれないか気にすることが減ったので、当時は「もっと早く知りたかった」と思ったアイテムです。
ただし、エストラーナテープの上から保護フィルムを使用する方法については、自己判断ではなく、処方されたクリニックや薬剤師に確認してください。
妊活が終わったあとも、ガーゼを固定したり、子どもがかきむしりそうな部分を保護したりと、別の用途で使うことがありました。
⑧ 薬ケース｜ホルモン補充周期の服薬管理がかなり楽になった
ホルモン補充周期では薬の種類や回数が増え、「ちゃんと飲んだかな？」と分からなくなることが一番不安でした。
スマホのアラームも設定していましたが、アラームだけでは「飲む時間」は分かっても、「実際に飲んだかどうか」までは確認できません。
そこで、曜日ごとに分かれた薬ケースにあらかじめ薬をセットしておくようにしました。
ケースを見れば薬が残っているか分かるので、飲んだかどうかを目で確認できるようになり、服薬管理がかなり楽になりました。
派手な妊活グッズではありませんが、体外受精の治療中に実際に使って「用意しておいてよかった」と感じたもののひとつです。
体外受精では薬の管理だけでなく、治療費もかなり気になりました。実際にかかった費用や、オリックス生命から受け取った給付金についてはこちらでまとめています。
妊活中に「ここまでしなくてもよかったかも」と思うこと
妊活中は、「少しでも妊娠につながるなら、できることは全部やりたい」という気持ちが強く、冷え対策や食事、保存容器までかなり気にしていました。
夏でもなるべく体を冷やさないようにしたり、家にあった保存容器をまとめて見直したりと、今振り返ると少し神経質になりすぎていた部分もあったと思います。
もちろん、この記事で紹介したものを使ったから妊娠できたとは考えていません。
それでも、足首ウォーマーのように妊活中を快適に過ごすために役立ったものや、iwakiの保存容器のように子育て中の今も使っているもの、体外受精の治療中に実際に助けられた薬ケースなど、買ってよかったと思えるものも残りました。
妊活中だからといって全部そろえる必要はなく、今困っていることを少し楽にしてくれそうなものだけ取り入れるくらいで十分だったな、と今は思っています。
まとめ｜全部そろえる必要はなし。困っているものから選べばOK
8つの中から選ぶなら、
- お腹や足元の冷えが気になる → 腹巻・足首ウォーマー
- 保存容器を見直したい → iwaki・野田琺瑯
- 体外受精で薬の管理が大変 → 曜日ごとの薬ケース
というように、そのとき自分が困っていることに合わせて選ぶのがおすすめです。
私自身、妊活中は「少しでもできることがあれば試したい」といろいろ取り入れていましたが、今でも使っているものや、体外受精の治療中に本当に助けられたものもありました。
この記事が、妊活や不妊治療中の買い物をするときの参考になればうれしいです。
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